Autre services Cardio Tonix

Cours en milieu de travail

Investir dans la forme physique et le bien être de vos employés, c'est profitable:

• Augmentation de la productivité.
• Diminution de l'absentéisme et des congés de maladie.
• Croissance de l'affiliation entre collègues.
• Appréciation positive de l'entreprise et stimulation à l'embauche.

Pause Tonix :

Tous nos cours peuvent être donnés dans vos locaux ou en plein air, près de vos bureaux, en format de 30 ou 45 minutes ou sur mesure selon vos demandes et les besoins de vos employés.
Selon votre horaire : sur l'heure du dîner, avant ou après le travail.

Info Tonix :

Présentation d'ateliers informatifs sur mesure pour vous et vos employés, animés par un conseiller en saines habitudes de vie :

• La nutrition.
• Les bienfaits de l'activité physique sur le stress.
• Le tabagisme.
• Et bien plus…

Sorties Tonix :

Organisez une sortie hors du cadre habituel de travail peut diminuer le stress et favoriser les liens entre les membres d'une équipe. Cardio Tonix s'occupe de tout pour vous : les réservations, l'animation de l'activité et même des repas sains si vous le désirez !

• Kayak.
• Arbres en arbres.
• Marche Nordique.
• Voyages mise en forme.
• Et plus encore…

Ateliers Tonix divers

Atelier de massage pour bébé :

Le toucher est le premier sens et moyen de communication à se développer chez le bébé, déjà dans le ventre de maman et lors des contractions. Le massage augmente le lien d'attachement entre vous et bébé et le sécurise. De plus, le massage stimule et régularise les systèmes digestifs et circulatoires.

Atelier perte de poids et nutrition 101 :

Cet atelier d'une durée de 3 heures vous aidera à mieux comprendre les bases de la nutrition et à faire des meilleurs choix. Cet atelier couvre les sujets suivants :

• Le métabolisme de base.
• Le nombre de calories que l'on doit consommer par jour.
• Les macros nutriments.
• Les glucides: sucres raffinés versus sucres complexes, l'index glycémique.
• Les lipides: faire la distinction entre les bons gras, les mauvais gras et le cholestérol.
• Les fibres, l'eau et le sodium.
• Une bonne disposition des repas dans la journée.
• Quoi manger avant l'entraînement?
• Quoi manger après l'entraînement?
• Mise en situations pratiques.
• Comprendre, lire et comparer les étiquettes des produits sur le marché.

Pour toujours être au courant de la venue et dates de nos ateliers, inscrivez-vous à notre bulletin Le Tonix !

Location de notre studio :

Notre studio de 525 p.c. est équipé d'un grand miroir, d'un plancher absorbant les chocs d'un échangeur d'air et d'un système de son. Il peut être loué à la séance ou à plus long terme pour vos activités ou pour tenir des réunions.

Idéal pour des cours de danse.

Location d'un bureau de consultation :

Notre bureau de consultation de 110 p.c. peut être loué pour y rencontrer vos clients.

Contactez-nous pour connaître les plages horaires disponibles.