TRES IMPORTANT :

Cardio Tonix ne sera plus responsable des cours Cardio Plein Air (Cardio-Musculation et Cardio-Poussette) de Repentigny, de P.A.T. ni du parc Bellerive, à partir du 1er janvier 2012, puisque nous ne renouvellerons pas notre franchise avec l'organisme en charge de cette activité.

Nous terminerons la session en cours jusqu'au 20 décembre mais nous ne prendrons pas les inscriptions pour l'hiver.

Nous continuerons bien entendu d'offrir nos cours de Marche Nordique à l'ile Lebel , au parc-nature de Pointe-aux-Prairies et au parc de la promenade Bellerive dans Mercier-est.

Evidememment, Cardio Tonix continuera sur sa lancée en pleine expansion avec ses cours de groupe en salle (Zumba, Yoga, Pilates, Bootcamps, step etc..) à Repentigny, Charlemagne et L'Assomption.

Plus d'informations sur nos cours sur www.cardiotonix.com

Nous tenons à remercier nos membres de Cardio Plein Air, certains avec nous depuis 2003, et au plaisir de vous revoir très bientôt !!

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Depuis le baby boom des dernières années, spécialement avec la mise en place du nouveau régime parental et d’un beau long « congé de maternité », les mamans à la maison ont de plus en plus de temps pour se morfondre à la maison.

Durant une année complète, elles prennent soin de leur poupon à la maison, se questionnant sur leurs façons de faire, sur les réactions de leur enfant, etc. Tout en étant une belle année en fusion avec leur bébé, cette période comporte aussi ses moments d’angoisse face au quotidien et au retour au travail.

Les mamans sentant le besoin de se rassembler, on a vu poindre de nombreux groupes de discussion sur la maternité, des cours adaptés parent-poupon, et autres activités permettant aux nouvelles mamans de décompresser et de discuter de leur quotidien avec leurs semblables. De cette vague s’est développée à travers le Québec une offre pour des cours de Cardio-Poussette au sein de Cardio Plein Air.

Et qu’est-ce que Cardio Plein Air ?

Cardio Plein Air propose des cours d'exercices en plein air qui permettent d'avoir un conditionnement physique complet et une bonne oxygénation tout en socialisant et en profitant de la nature.

Sa mission : rendre l'activité physique accessible à tous en matière d'horaires et d'habiletés personnelles. Il s'agit d'un concept unique de cours en plein air donnés par un personnel compétent et agréé. Dans la plupart des cas, les cours allient une partie cardio et une partie muscu qui se pratique à l’aide de bande de résistance et d’un tapis mousse de camping

Les différents cours offerts sont

• le Cardio-Musculation (cours de conditionnement physique complet, incluant des étirements, du cardio-vasculaire, de la musculation et de la relaxation),
• le Cardio-Vitalité (cadence et intensité modérées, pour ceux qui veulent s'initier à l'activité physique),
• le Cardio-Circuit (cardiovasculaire et musculaire en alternance),
• le Cardio-Poussette ou Cardio-Traîneau pour la saison hivernale (pour les nouvelles mamans qui veulent se remettre en forme en compagnie de leur bébé ),
• le Cardio-BootCamp (pour clientèle en forme qui veut dépasser ses limites),
• le Plein Air Tonus (cours de musculation complet visant à développer la force, l'endurance et le tonus de tous les groupes musculaires)
• et le Plein Air Zen (vise à améliorer la conscience corporelle et la posture à l’aide d’exercice musculaire ).

Cardio Tonix est titulaire d’une franchise Cardio Plein Air depuis maintenant 7 ans.

Le tout a débuté avec des cours offerts au Parc-nature de la Pointe-aux-Prairies à Pointe-aux-Trembles – dans les premiers cours, Suzie, la propriétaire était seule, avec 6 participantes, de soir, dans le bois avec des lampes frontales.

Puis des cours ont été offerts au Parc régional de l’île Lebel à Repentigny, l’offre s’est développée au parc de la promenade Bellerive à Montréal-Est (aussi appelé Mercier-est et anciennement nommé Tétraultville), puis dans les dernières années, au Parc Thomas Chapais (à la  limite d’ Anjou à Montréal), ainsi qu’au Parc de la Rivière à L’Assomption.

Selon la saison et selon le parc, l’offre de cours est très variée. Le Plein Air Tonus est un cours de printemps, été et automne, et est spécialement offert à P.A.T où les participantes, qui aiment bien faire changement des cours de Cardio Musculation traditionnels et pousser un peu plus au niveau musculaire, le redemandent à chaque saison.

De l’automne au printemps, c’est le CardioBoot camp qui est offert (ce cours serait beaucoup trop demandant lors de chaudes journées d’été). On le trouve surtout à Repentigny où la clientèle est plus prompte à augmenter son endurance cardio. Le parc de l’Assomption se spécialise pour les cours de Cardio Circuit vu la petitesse de son site. Naturellement, tous les parcs offrent le Cardio-Poussette et le Cardio-Musculation. Ce sont les deux cours signatures de Cardio Plein air.

Moi, j’en fait depuis maintenant 5 ans et j’adore le concept. Aussi cliché que ça puisse sonner, je m’y suis fait de très bonnes amies.

Lisa-Marie

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Avec l’augmentation du coût de la vie et l’explosion des hypothèques au cours des 10 dernières années, la population tend à fuir la ville et se dirige de plus en plus vers les banlieues qui sont maintenant en expansion.

Comme on le sait aussi, la population québécoise et le poids grandissant d’une partie de ses habitants est scrutée à la loupe, autant par les individus que par les sociétés. Malgré tout, la tendance est à la valorisation de la nutrition et de l’exercice physique. Les municipalités et compagnies rivalisent maintenant d’originalité pour mettre à la disposition de ses habitants une offre de services santé. Cours privés, Zumba, pole fitness, marche nordique, Cardio plein air, moksha yoga, TRX, entraînement prénatal et postnatal sont au goût du jour en matière d’entrainement.

Depuis 2003,  Cardio Tonix inc., avec une équipe composée d'une quinzaine de spécialistes de la mise en forme, offre des services professionnels de consultation en entraînement, nutrition, gestion de poids et entraînement privé. Leurs cours donnés en petits groupes avec un encadrement personnalisé sont propices à de bons résultats.

À travers quelques déménagements, Cardio Tonix a enfin trouvé sa niche, bien installé au cœur de Repentigny depuis 2010, dans un spacieux local comportant :

• 3 salles de yoga,
• un micro-gym privé,
• un coin détente
• et une grande boutique spécialisée.

 

Qu’y a-t-il de disponible pour vous dans ces locaux ?

Cours pour enfants, yoga, pilates, cours de mise en forme parent-enfant et pour enfant seulement, marche nordique, ateliers de nutrition, gestion de poids, saines habitudes de vie et bien plus.

Et qu’offre la boutique? Matériel de yoga, collection de vêtements Zumba, suppléments de nutrition et produits naturels, moniteurs de fréquence, matériel plein air, bâtons de marche nordique et j’en oublie.

La demande est maintenant si forte pour les cours Cardio Tonix en salle qu’une alternative a dû être étudiée :

• Agrandir les locaux? Les vestiaires auraient rapidement été insuffisants.
• Offrir des cours dans un autre centre de la ville? Bonne idée!

L’offre Cardio Tonix s’étend maintenant au centre récréatif de Repentigny, dans un espace offrant plus que des activités physiques, mais aussi un restaurant et service de traiteur; une clinique de physiothérapie – Kinatex ainsi que des terrains de soccer et de tennis intérieurs.

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Cardio Tonix a carrément envahi Repentigny. Autant par sa présence au parc Lebel, dans des activités municipales, et par sa présence au centre récréatif, cette petite compagnie qui fait des petits depuis plus de 8 ans se positionne maintenant comme un joueur majeur dans la ville.
 
La session d’automne commence la semaine prochaine… Allez on se lève de son sofa, on lâche internet, on va bouger et avoir du plaisir. Parce que chez Cardio Tonix, le plaisir est au cœur de l’entraînement. Et avec les cours d’essais fréquemment offert, on a l’embarras du choix et on s’assure d’aimer ce à quoi nous serons abonné. Qu’est-ce qu’on attend?

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Vous allez certainement m'adorer aujourd'hui, puisque j'ai deux nouvelles à vous annoncer : Une bonne, et une très bonne !

 

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