Nouveauté au Québec chez Cardiotonix, nous vous proposons dès maintenant de découvrir et pratiquer le yoga de l'Himalaya.

Mais savez-vous ce que c'est que cette activité? Laissez-nous vous le présenter.

Il s'agit d'une forme traditionnelle et spécifique du yoga. Cette pratique a été inventée il y a des millénaires par les moines tibétains dans les montagnes de l'Himalaya et c'est donc de là que vient l'origine de son nom.

En le pratiquant, ils ont découvert les secrets de la vitalité et de la jeunesse éternelle. En effet, la pratique de celui-ci permet de simuler ses cellules et de retarder voire d’arrêter leur vieillissement. Il s'agit d'un secret de beauté qui était bien gardé jusqu'à présent mais qui devraient satisfaire beaucoup de femmes (et même des hommes).

Pas besoin d'aller dans l'Himalaya vous pouvez venir chez Cardiotonix au Québec et bénéficier de tout le confort dont vous avez besoin pour exercer cette pratique révolutionnaire.

De plus, pas de souffrances, tout cela se passe dans un agréable moment de détente, dans la relaxation. Vous vous faites plaisir et pendant ce temps vos cellules rajeunissent ! Alors pourquoi ne pas en profiter?

Cette forme de yoga est également appelé "Les Cinq Tibétains" puisqu'elle s'articule autour de 5 rites. Ces rites sont des positions à adopter et chaque position a sa spécificité. C'est la succession de ses rites (positions) qui vous seront bénéfiques.

Vous pourrez pratiquer ces rites dans notre centre Cardiotonix à Repentigny au Canada. Vous serez ainsi encadré par nos professeurs diplômés et compétents qui vous aiderons à atteindre vos objectifs que ce soit l'envie de perdre du poids, d'affiner et muscler votre silhouette, d'augmenter votre énergie, d'améliorer votre sommeil ou encore de diminuer votre stress.

Nous avons la solution dans notre centre.

Les Cinq Tibétains sont accessibles à tous et à toutes, il n'y a pas besoin de condition physique particulière. Que vos soyez sportifs ou non, une femme ou un homme, jeune ou plus âgé(e), nous vous accueillerons avec grand plaisir et vous pourrez pratiquer cette activité sans le moindre problème et en toute décontraction.

Vous travaillerez vos sens, votre souffle, votre corps et votre esprit dans la détente. Cela ne peut vous être que bénéfique et vous en ressentirez très rapidement les bienfaits.

Vous vous sentez stressé? raide? avez des douleurs physiques gênantes? des problèmes de digestion ou de circulation? Alors n'attendez plus, testez-le sans hésitez. Sa pratique vous aidera à vous détendre grâce à la méditation et la relaxation.

Améliorez votre digestion et votre circulation en stimulant vos organes et cellules. Sans effort vous travaillez et éveillez votre corps, vos muscles travaillent. Après une séance vous vous sentirez libéré et détendu. Vous gagnerez en souplesse et sérénité. Votre organisme sera régulé et vos cellules rajeunies ! Vous serez donc en accord avec vous même et plein de vitalité. Vous rétablirez par une pratique régulière l'équilibre entre votre corps et votre esprit.

Venez donc chez Cardiotonix à Repentigny (Canada) pour vous initier et ensuite vous perfectionner à cette nouvelle activité proposée. Nos professeurs sont prêts à vous accueillir et à partager leur savoir pendant un agréable moment de détente et de bien-être.

A bientôt !

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Communiqué de Presse

Le 27 novembre 2011

La fièvre Cardio Tonix atteindra la Ville  de Charlemagne cet hiver puisque l’entreprise Lanaudoise, qui jouit d’une grande notoriété dans le domaine de la mise en forme et du bien-être personnel à Repentigny et L’assomption, débutera à y donner  des cours dès janvier 2012 en collaboration avec la Ville de Charlemagne.

En effet, à compter du 9 janvier 2012, Cardio Tonix chapeautera une  programmation de mise en forme et de mieux-être pour le plus grand bonheur des résidents de Charlemagne en offrant des cours de Zumba, de yoga, de pilates et de mise en forme. Les cours auront lieu  dans le Centre communautaire de la ville ainsi que dans les locaux du chalet Médéric Lebeau.

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire : www.cardiotonix.com ou au 450-585-1188

 

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Source :
Yannick Aubuchon,
Gérante
450 585-1188, 514-944-7094
 

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Unique au Québec, notre centre de remise en forme, situé au centre de Repentigny et jouxtant les villes de L' Assomption et de Charlemagne, vous accueille dans ses locaux spacieux et étudiés pour votre bien-être.

Cardio Tonic inc dispose en effet de trois belles salles de yoga, d'un micro-gym privé ainsi que d'un coin détente. Et si vous avez besoin de produits ou d'équipements spécifiques, le centre dispose d'une grande boutique.

Sur place, vous pourrez obtenir des conseils avisés de la part de nos spécialistes. Que vous ayez besoin de conseils pour vous entraîner, pour gérer votre poids, pour obtenir une aide en matière de nutrition ou tout simplement pour pratiquer un nouveau sport, notre équipe, composée d'une quinzaine de spécialistes, sera ravie de vous apporter son aide.

Tous nos cours se déroulent en petits comités, ce qui vous assure des progrès rapides et une attention toute particulière.

Quelles activités peut-on pratiquer ?

Toutes les activités que nous vous proposons visent à vous apporter un mieux-être. C'est pourquoi nous ne proposons que des activités douces, que vous pourrez pratiquer en famille et à tous âges.

Envie de découvrir le yoga ? Notre centre vous permet de pratiquer toutes les variantes possibles du yoga, cette discipline endurante apportant apportant souplesse et équilibre :

• le Viniyoga Il s'agit d'une pratique plus douce du yoga où l'on vous montrera comment adapter les postures de votre corps pour vous sentir mieux ;
• le Yoga Dynamique C'est un yoga plus endurant destinés à ceux ayant déjà une certaine pratique du yoga (au minimum une session). Il se caractérise par une succession de postures ;
• le Yoga Détente C'est un yoga très doux qui se pratique avec de gros coussins ;
• le Yoga de l'énergie Il s'agit d'un yoga visant à étirer vos différents méridiens, rendant ainsi la circulation plus fluide ;
• le Yoga anti-stress Ce yoga met l'accent sur les différents postures et méthodes de relaxation anti-stress ;
• le Yoga de l'Himalaya C'est un cours vous permettant de rééquilibrer votre organisme.

Bien évidemment vous pourrez aussi pratiquer le yoga traditionnel (ou Hatha Yoga) dans laquelle vous pourrez apprendre la pratique des postures (les asanas) et comment  bien respirer (pranayamas), suivis d'un moment de relaxation.

Pour mieux vivre votre vie, vous trouverez aussi des cours de méditation. Vous pourrez y apprendre comment vous relaxer profondément.

Si vous souffrez de maux de dos ou d'autres maladies articulaires, les pilates représentent la discipline idéale. Celle-ci comporte des exercices lents, effectués au sol, vous permettant d'améliorer votre posture et votre tonus musculaire.

Les femmes enceintes ne sont pas en reste. Contrairement à ce que l'on peut croire, l'exercice physique est indispensable à cette période de la vie et pour retrouver la forme après l'accouchement. C'est pourquoi nous vous proposons diverses disciplines, que peu de salles de remise en forme proposent au Québec voire au Canada : des cours de yoga prénatal, de la marche nordique ou des cours de zumba maman et bébé.

Envie de vous dépenser à Repentigny ?

Nous proposons également des cours plus intensifs qui vous permettront de sculpter votre corps et de retrouver la ligne :

• le Body Shape C'est un cours qui sollicite l'ensemble de vos muscles ;
• le Cardio-KickBoxe Ce cours, inspiré des arts martiaux et de la boxe, vous permettra d'effectuer des exercices musculaires et cardio-vasculaires ;
• le Défi Bootcamp Ce cours très endurant vous permettra de dépasser vos limites ;
• le Kick-Bootcamp Ce cours même mouvements de kickboxing et entraînement du défit Bootcamp. Idéal pour ceux qui ont du mal à choisir entre les deux ;
• le Super Tonix ;
• la Zumba.

Le sport rencontre un tel succès au Canada que nous avons dû ajouter à nos locaux le centre récréatif de Repentigny, un centre dans lequel vous trouverez entres autres un restaurant et un service de traiteur. Vous pourrez aussi faire du tennis et du soccer.

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Je vous parlais dernièrement de yoga en plein air et suite à cet article, on s’est dit qu’il vaudrait la peine de développer un peu plus sur le sujet.

Le yoga est une discipline très variée. L’idée première des « ahoummmm » et des positions qui semblent bizarres est toujours d’actualité, mais ça va tout de même beaucoup plus loin.

Repartons de la base :

Le yoga apporte une amélioration de l’élasticité, fortification des organes, équilibre du système nerveux, meilleure résistance à la fatigue mais aussi élimination des blocages causés par le stress, apport d’un calme et d’une sérénité inespérés. Il apporte aussi endurance et souplesse tout en favorisant l'équilibre entre le physique et le mental.

On y travaille la relaxation, la respiration,  les postures, la concentration et le détachement intérieur.

Et on en obtient une sérénité, une détente et un calme nous aidant dans la vie de tous les jours.

Vous allez me dire, du yoga oui! Mais lequel?

Il faut savoir que la plupart des styles de yogas ont  issus du  Hatha yoga. De ce yoga a découlé plusieurs genres apportant chacun  leurs  bienfaits spécifiques qui s’ajoutent aux bienfaits généraux du Hatha yoga.

Le Vinyoga (yoga doux)
Il vous conviendra si vous souhaitez prendre un temps d’arrêt pour vous une ou deux heures par semaine et être à l’écoute de votre corps ou si vous avez une condition physique nécessite une attention particulière. C’est une forme de yoga lent qui s’adapte à la personne et à ses besoins et propose une rigidité moins grande dans la réalisation de la posture. Il vise l’obtention d’un état stable d’apaisement de l’esprit en coordonnant le mouvement et la respiration.

Le Vinyasa (yoga dynamique)
Il vous conviendra si vous avez déjà une base en yoga et avez besoin de faire le plein d’énergie ou de vous ressourcer. Le Yoga dynamique propose un enchaînement de postures de façon fluide qui allient travail musculaire, contrôle de la respiration et apaisement du mental.

Le yoga détente
Il vous conviendra si vous êtes toujours dans l’action, courez tout le temps et presque au bout du rouleau. Il vous aidera à lâcher prise et à apaiser votre mental. Sa pratique nécessite peu d’efforts physiques et inclut l’utilisation de matériels tels que des reposes-yeux, couvertures, blocs et des gros coussins sur lesquels vous appuyer pour trouver la détente et la relaxation dans chacune des postures. Laissez-vous gâter.

Yoga méditatif ou méditation
Il vous conviendra si vous désirez amorcer un processus de transformation et trouver le calme en vous. Méditer est un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous faire  pour trouver  votre vraie nature, prendre un moment d’arrêt pour vous connecter avec vous mêmes et écouter ce que votre corps et tout votre être a  à vous dire.

Il est important de choisir le type de yoga qui vous convient et non celui qui vous attire. Regardez les bienfaits de chacun des styles afin d’enligner votre choix.

Naturellement, le choix de votre professeur de yoga sera crucial pour obtenir la meilleure expérience possible. Chacun d’entre eux doit avoir suivi une formation d’au minimum 200 heures, et doit offrir un yoga respectueux de votre corps et non axé sur la performance. Et, vous vous en doutez bien, on le retrouve chez tous les profs chez Cardio Tonix.

Bon yoga!

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Chers membres de Cardio Tonix,

Comme vous le savez, Cardio Tonix est en pleine expansion et nous avons commencé en septembre à offrir nos cours les plus populaires dans les salles de réception du Centre Récréatif de Repentigny.  Cette initiative a été un grand succès puisque tous les cours en soirée sont pratiquement remplis.

Suite à cette expérience réussie, la direction de Sodem, gestionnaire du Centre Récréatif, et nous-mêmes, avons convenu d’une entente qui stipule que :  

• Cardio Tonix donnera tous ses cours pour la région de Repentigny  (Zumba, yoga, Pilates et aérobie) au Centre Récréatif de Repentigny lors de sa programmation d’hiver, et ce, dès le mois de janvier 2012.

• Les cours d’aérobie et de Zumba seront donnés dans les salles de réception 1 et 2, alors que les cours de yoga et Pilates seront offerts dans la salle Mieux-être (située au deuxième étage) réservée aux cours semi-privés (environ 15 personnes).

• Cardio Tonix intégrera tous les cours mieux-être (Vinyoga, yoga  Hymalaya, Tai Chi, mise en forme) présentement offerts par le Centre Récréatif de Repentigny dans sa propre programmation. Ces cours seront sous la responsabilité exclusive de Cardio Tonix à partir de janvier 2012 (inscriptions, paiements, supervisions).

• Notre boutique et nos bureaux seront aménagés au Centre Récréatif de Repentigny pour se rapprocher de nos membres dès janvier 2012.

• Il y aura un partenariat commun lors d’évènements.

 

Ainsi,  nous déménageons officiellement nos bureaux administratifs ainsi que notre boutique au Centre Récréatif de Repentigny, situé au 740 rue Pontbriand, soit à moins de deux minutes de nos locaux actuels.

Les travaux de la boutique débuteront la deuxième semaine de novembre afin qu’elle soit prête en décembre.

En terminant, nous sommes conscients que ce déménagement implique des changements et nous ferons tout ce qui est en notre pouvoir pour que vos cours n’en soient pas affectés (Les cours ayant lieux au 561 rue Leclerc continueront jusqu’ à la fin de la session comme convenu).

Vous pouvez consulter notre horaire en ligne au www.cardiotonix.com ainsi que les périodes d’inscriptions en ligne ou en personne (nous ne prendrons plus d’inscriptions par téléphone).

Nous sommes convaincus que vous adorerez ce centre autant que nous et nous vous remercions de votre collaboration.

 

Toute l’équipe de Cardio Tonix
740 Pontbriand
Repentigny, Québec, J6A 8E1

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Voici un méchant scoop pour vous mais il ne faut pas le dire..chut !!

En plus de ses cours à Repentigny, Cardio Tonix offrira bientôt des cours de groupe en collaboration avec la ville de Charlemagne et à L'assomption dès janvier 2012 !!!

Toujours plus de Zumba, Step, Yoga et Pilates, rien que pour vous !

OK OK…si vous insistez, vous pouvez le dire à vos amis, à vos parents et à vos collègues. Mais pas plus ! 

Ne leur dites pas non plus de surveiller la sortie de nos nouveaux horaires le 7 novembre prochain sur www.cardiotonix.com.

Pour nos futurs scoops, gardez le contact (Web – Facebook – Twitter) et à bientôt !

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